2026年9月30日水曜日

朝食(2026/09/30)



・無塩トマトジュース+純リンゴ酢
・ミルクティー+ゼラチン
・黒ごま食パンのトースト+マーガリン
・バナナ+無脂肪ヨーグルト+ハチミツ
・ゆで卵
・蒸しもやし+トマト

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