テレビ台の掃除（2014年大掃除）

ブルーレイレコーダーとWiiUゲームパッドなどが入っています。

中身を出して、拭き掃除をしました。
テレビの足元は、週に１回の頻度で拭き掃除をしています。

ダイエット・2014年11月分（体重グラフあり）

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。

ダイエットスタート時
2008年8月17日（日）　体重69kg　
その時のブログ⇒ひっそりとダイエット中（1か月経過）

2014年11月30日
体重　　　：64.6ｋｇ
体脂肪率：35.8％

開始時からの比較結果　：　4.4ｋｇ減

11月1日～11月30日の反省

・歩きやすい気温の日が多かったのですが、
　13日に急に右膝が痛くなり、安静にしていたら、
　ウォーキングに行かなくなってしまった。

・食べ順ダイエットを実行した日が多かった。
　食べ順ダイエットは、私に合っていると思う。

・お米に胚芽押麦を混ぜて、炊いています。

生パウンド：まざあぐうす

109シネマズ名古屋で映画を見た帰りのお土産です。


生パウンド：まざあぐうす
⇒生パウンド：まざあぐうす

断面

名鉄百貨店で購入。

店員さん「シフォンケーキの中に生クリームが入っています。」

私が、生クリームがくどいかなぁと考えていると、

店員さん「甘さ控えめで、あっさりしていますよ。」

私「！！」

どうして私の心の中が分かったのかなぁと思いながら、

購入しました。

シフォンケーキ部分は、甘くなく、

生クリームもあっさり。

上部表面の粉砂糖の甘みで食べました。