リフォーム工事１日目。やっと始まりました。
今日は、キッチン付近の解体作業でした。
2021年11月1日月曜日
2021年10月31日日曜日
2021/10/31体重記録（退院後12か月経過）
退院直前の体重 ⇒ 2020/10/25（日）62.1kg
ひと月前の体重 ⇒ 9/26（日）64.2kg
この1か月では、＋0.4kg。
運動量と食事量の見直しをしないと、
停滞期からは抜け出せないなぁ。
（雨天・荒天時はおやすみ）
18:30~20:00に歩くことが多いです。
食事は食べたい物を食べています。
量を減らした方がいいかも。
量を減らした方がいいかも。
退院後の1年間で、2.5kg増えています。
2.1kg減らして60kgぐらいになる予定だったのに。
2.1kg減らして60kgぐらいになる予定だったのに。
諦めず続けていきます。
脳梗塞後の体調（右片麻痺）はどうかというと、
多分すごく回復しています。
・すごく腕を使う作業をした時、右肩だけに痛みが出ます。
多分すごく回復しています。
・すごく腕を使う作業をした時、右肩だけに痛みが出ます。
・書字（右利きです）のスピードが遅いです。
・タイピング時、指がもつれる事が多いです。
病前よりは不自由になっているけど、
生活に困ることはない状態です。
病前よりは不自由になっているけど、
生活に困ることはない状態です。
リフォーム準備・キッチンを空っぽにする
明日（2021/11/01）から、
キッチンを中心としたリフォーム工事が始まるので、
リフォームする部分に収納しているものを、
あやっち（長女）まなっち（次女）と共に、
和室に移動させました。
押し入れに調理器具
座卓に食器
空っぽになったキッチン
ゴミ箱の後ろの壁が汚れていました。
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