朝食（2026/08/18）

・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・バナナ＋ヨーグルト＋ハチミツ
・白米
・味噌汁（えのき＋ほうれん草＋わかめ）
・味付きめかぶ
・納豆

夕食（2026/08/17）

・高野豆腐＋人参＋椎茸の煮物
・白米
・味噌汁（えのき＋ほうれん草＋わかめ）
・豚しゃぶ肉ともやしの蒸し物　＋味ぽん

健康診断の後はコメダ珈琲

 

コーンスープにモーニング（ゆで卵とローブパン）をつけて、
ミックスサンド（トースト）を注文。

朝食抜きで健診を受けた後だからお腹がペコペコで。
余裕で食べられると思ったけど、
モーニングを食べ、ミックスサンド一切れ食べた時点で、
お腹いっぱい。。。

気合いで残りのサンドも食べました。