2026年8月21日金曜日

朝食(2026/08/21)



・味付きめかぶ
・納豆
・無塩トマトジュース+純リンゴ酢
・雑穀米
・味噌汁(油あげ+しめじ+わかめ)
・バナナ+ヨーグルト+ハチミツ
・キムチ

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