冷たい飲み物の作り置き

水出しアイスコーヒーと水出し煎茶の、
作り置きを始めました。

暑い日の冷たい飲み物は、体がシャキッとするけど、
夏の終わり頃に、
胃が痛くなったり、体がダルくなったりするので、
飲み過ぎないようにしています。

普段の水分補給は、常温の麦茶にしています。