2021年10月1日金曜日

2021/10/01食べた物・りくろーおじさんのチーズケーキ・入社内定式


朝食は、いつものメニュー＋ミルクティー。

昼食は、ツナうどん。

夕食は、白菜と牛肉の煮物。

間食は、りくろーおじさんのチーズケーキ。




まなっち（次女：大４）は、今日入社内定式でした。
コロナの為、内定式は懇親会に変更になり、
小規模で行われたそうです。
入社する会社は大阪にあるので、
新大阪駅にある店で、
りくろーおじさんのチーズケーキを買って来てくれました。
初めて食べました。
初食感。温めて食べたら、プリン？！
冷たい状態だと、軽い口当たりのチーズケーキ。
ものすごく美味しかったし、また食べたい。

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2021年9月30日木曜日

2021/09/30食べた物


朝食は、いつもの納豆メニュー。
体に良さそうなものの寄せ集めです。

昼食は、インスタントラーメン。
先日長女不在時に食べたインスタントラーメンが、バレまして。
（長女は、私のTwitterのフォロワー。）
「ズルい。」と言われましたので、
長女在宅の今日、インスタントラーメンにしました。
因みに次女は、私のInstagramのフォロワー。

夕食は、豆腐と枝豆の卵とじ。
YouTubeで知ったレシピ。
娘達に好評でした。

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2021/9/30体重記録（退院後11か月経過）


退院直前の体重　⇒　2020/10/25（日）62.1kg

ひと月前の体重　⇒　8/29（日）64.6kg

この1か月では、－0.4kg。
この調子で頑張っていこうと思う。

運動は１日5000歩を目標にウォーキングを続けています。
（雨天・荒天時はおやすみ）
18:30~20:00に歩くことが多いです。
日没が早く、暗い中歩いているので、
車に気を付けています。

”あすけん”というアプリは、入力が面倒になり、
続けていません。

最近気づいたのですが、
ウォーキングに使用している靴のかかとが、
右足の方が多く削れていました。
無意識に右足を引きずっているみたいです。
それと、
顔の右半分が左に比べて下がっています。
右半身麻痺だった影響だと思うけど、凹むわ～。
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