・白米
・納豆＋酢生姜＋アマニ油
・バナナ＋ドライプルーン
・無塩トマトジュース
・ヤクルト
・ミルクティー
・ベーコンエッグ（いつもは生卵）
酢生姜は、
生の生姜を刻んで、カンタン黒酢に漬けた物です。
冷蔵庫に常備しています。
昨年秋に退院してから、
高血圧と高脂血症の改善を目指して、
朝食にこのメニューを食べるようにしています。
（時々違うものも食べています）
食べているのは私だけで、
娘達はパンやシリアルを食べています。
2021年12月14日火曜日
朝食の定番メニュー
2021年12月13日月曜日
褒められた味噌汁
夕食に、
長ネギ＋油あげ＋サツマイモの味噌汁を出したら、
あやっち（長女）：「この組み合わせが一番好き！」
と言うので、記録しておきます。
油あげとサツマイモ（生）は、
カットしてジップロックに入れて冷凍しているものを使用しました。
2021年12月11日土曜日
１Fの窓掃除（2021掃除）とツリー
内側は拭き掃除、
外側は散水ホースで水をかけて掃除と、
数日に分けて掃除していましたが、
１Fの窓掃除が完了しました。
昨日、名古屋高島屋の北欧展で購入したツリーを組み立てました。
いい感じ～。
いい感じ～。
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