朝食（2026/03/29）

・ゆで卵
・クリームチーズ＋きゅうり＋トマトのサラダ
・無糖ミルクティー
・オートミール食パン1.5斤砂糖少な目のトースト＋バター＋あんこ
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・昨夜の残りスープ
・桃の缶詰＋プレーンヨーグルト

起床したら9:00過ぎてた～。
昼食は食べないと決めて、
この量の朝食です。

夕食（2026/03/28）

・白菜と豚肉の蒸し物
　豚もも肉かたまりを1㎝幅にカットし、醤油＋酒＋ニンニクで下味をつける。
　一口大にカットした白菜とともに蒸す。

・白米

・スープ
　主菜を蒸した後、鍋に残った蒸し汁を使って、
　豆腐＋ねぎ＋えのきを入れて塩コショウで味を調え、
　最後に溶き卵を入れる。

・白菜の甘酢漬け
　白菜を一口大にカットし、ビニール袋に入れ、塩をして暫くおく。
　沁み出た水分を切って、かんたん酢といりごまを振る。

2026/03/28 59歳の服

・リネンブレンドティアードワンピース/ノースリーブ（UNIQLO）
・シアーT（UNIQLO）
・ネックレス（自作）
・リネンブレンドイージーパンツ（UNIQLO）
・靴下（チュチュアンナ）
・UVカットミディニットカーディガン（アメリカンホリック）
・ショルダーバッグ（アネロ）

ワンピースを購入前から、
中にシアーTを合わせて着るぞと思っていたのに、
着てみたら全然しっくりこなくて。
シアーTは脱いでカーデ（ほぼ綿素材）を着て過ごしました。