2026年3月13日金曜日

朝食(2026/03/13) 



・無塩トマトジュース+純リンゴ酢
・ゆで卵
・バナナ
・茹でキャベツ+ドレッシング
・くるみレーズン食パン
・無糖ミルクティー
・プレーンヨーグルト+ハチミツ

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