2026年8月29日土曜日

朝食(2026/08/29)



・ミルクティー+ゼラチン
・レタスとブロッコリーのサラダ+ドレッシング
・レーズンパンのトースト+マーガリン
・ゆで卵
・無塩トマトジュース+純リンゴ酢
・バナナ+無脂肪ヨーグルト+ハチミツ


2026年8月28日金曜日

夕食(2026/08/28) 



・空心菜の炒め物
・ハンバーグ+ケチャップ+中濃ソース
・白米
・味噌汁(豆腐+しめじ+かぼちゃ)
・蒸しキャベツ+ドレッシング
・高野豆腐+人参+椎茸の煮物


2026/08/28 59歳の服


・K-POPグループ BABYMONSTER UT/ボクシー/シアー(UNIQLO)
・ネックレス(自作)
・ボリュームティアードスカート(マニャーナスエルテ)
・靴下(チュチュアンナ)
・トートバッグ(自作)