ダイエット・2014年5月分(体重グラフあり）

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。


2014年5月1日の体重。（身長は163センチです）
　体重　　　：65.3ｋｇ
　体脂肪率：34.8％


2014年5月31日の体重。
　体重　　　：65.4ｋｇ
　体脂肪率：33.1％

結果　：　0.1ｋｇ増


5月1日～5月31日の反省

　・ラジオ体操は、腰の痛みの再発が怖くて、やっていませんでした。
　・ウォーキングは、、、サボりの日が多かったです。
　・朝晩の体重が全く一緒の日があるが、理由が全く思い当たらない。