ダイエット・2014年10月分（体重グラフあり）

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ダイエットスタート時
2008年8月17日（日）　体重６９kg　
その時のブログ⇒ひっそりとダイエット中（1か月経過）

2014年10月31日
体重　　　：65.3ｋｇ
体脂肪率：34.7％

開始時からの比較結果　：　3.7ｋｇ減


10月1日～10月31日の反省

・歩きやすい気温の日が多かったので、

　ウォーキングに出やすかった。

・食べ順ダイエット、すっかりサボってた～。

・お米に胚芽押麦を混ぜて、炊いています。

・今月は、炭水化物を食べ過ぎた～。

クラシックショコラ：帝国ホテル

おめでたい感じのゴールドの箱。

3分の1にカットしました。

あやっち（長女）が、10/31～11/3の予定で帰省しました。
10/31終業後、新幹線に乗り、自宅に着いたのが、21：15でした。

お土産の一つ目が、これ↑でした。
しっとりと濃厚なチョコレート味、でも甘過ぎず、
美味しくいただきました。

オレンジジュースとオレンジピールの蒸しパン

夏の飲み物として購入した、
粉末状のオレンジジュースの素を使い、作りました。

オレンジピールをきれいに乗せたいのに、
上手くできませんでした。
（生地にも混ぜてあります。）

友人Tちゃんの来訪日だったので、
お茶請けとして出しました。

久しぶりに蒸しパンを作ったからか、
まなっち（次女：中３）は「すごく美味しい！！」
と喜んでくれました。