たのしいまいにち

2026年1月23日金曜日

・無塩トマトジュース
・スクランブルエッグ＋ケチャップ
・茹でもやし＋ノンオイルドレッシング＋パットフッテ
・バナナ
・砂糖少な目オートミールパンのトースト＋マーガリン
・無糖ミルクティー

めっちゃ寝坊した朝。
布団の中でゴミ収集車の音を聞いた。

その音を聞きながら、
ゴミの量も少ないから、
金曜日のゴミ出しはしなくていいかも、
と考えていました。
（市指定ゴミ袋が有料の地域です）

・かぼちゃの煮物
・ハンバーグ＋ケチャップ＋中濃ソース
・白米
・味噌汁（豆腐＋ほうれん草＋エノキ）
・蒸し野菜（カボチャ＋人参）

オートミール食パン1.5斤砂糖少な目バージョン

材料

　水　150ml
　牛乳　120ｇ
　強力粉　300ｇ
　オートミール　75ｇ
　てんさい糖　15ｇ
　塩　6ｇ
　バター　25ｇ
　ドライイースト　4ｇ

作り方

　材料を全てパンケースに入れて、
　食パンコース（1.5斤）で焼く。
　ドライイースト別入れの機種は機種の説明書に従ってください。

　寒い時期の水温に気を付けてください。
　今回水温は35℃にしてみたら、均一に膨らみました。