2026年10月9日金曜日

朝食(2026/10/09)



・ミルクティー+ゼラチン
・オートミール食パンのトースト
・もやしと卵の蒸し焼き
・バナナ+無脂肪ヨーグルト+ハチミツ
・無塩トマトジュース+純リンゴ酢


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