作り置き（2016/09/04）

今週も作り置きしてみました。

①白米
　（茶碗一杯分ずつ小分けにして保存）
②バナナをカットしただけ
　（朝食にヨーグルトと共に）
③うずら卵のめんつゆ煮
④キャベツを蒸しただけ
　（スープの具・胡麻和え）
⑤サツマイモとカレンツのヨーグルトサラダ
⑥ブロッコリーを蒸しただけ
　（サラダ・花かつお和え）
⑦鶏ひき肉のつくね
⑧サツマイモのハチミツレモン煮
⑨なすとじゃこの煮物



サツマイモ1本が大きかったので、サラダと煮物と夕食の味噌汁に入れました。
ブロッコリーは、1株全て蒸しました。
中途半端に残ったキャベツも、全て蒸しました。
バナナは、1本そのまま出しても、まなっち（次女：高２）は食べないので、
ヨーグルトに混ぜて朝食に出します。
朝食用にカレンツ入り食パンも焼きました。