2026年2月19日木曜日

朝食(2026/02/19)



・無塩トマトジュース
・目玉焼き+ケチャップ(オリーブオイルで焼いています)
・30%全粒粉パンのトースト+マーガリン
・蒸しさつまいも
・茹でキャベツ+味ぽん
・無糖ミルクティー
・バナナ
・プレーンヨーグルト+ハチミツ

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