2019/11/28朝食

・アロエヨーグルト
・カレー
　昨夜の残り物
・全粒粉食パンのトースト　＋バター＋ハチミツ
・ミルクティー

１Fの窓（2019年大掃除）

１Fの窓の掃除をしました。

内側を洗剤をつけたスポンジでこすり、
ドアをあけて、
外側は濡れた雑巾でこすり、
内側と外側をホースで水をかけました。

内側と外側は濡れた雑巾で拭き、
外側は、ホースで水をかけました。

内側は先日カーテンを洗った時に掃除したので、
外側を濡れた雑巾で拭き、ホースで水をかけました。

【大掃除カレンダー2019】
9月2日から始めています。青に白色三角のボタンで表示月を変更できます。

2019/11/27お弁当

あやっち（長女）のお弁当

・バランスアップ　フルーツグラノーラ
　残業時の小腹対策。
・インスタントスープ（あおさ入りスープ：アマノフーズ）
・おかずの下に白米
・鶏つくね（鶏ひき肉＋長ネギ）
・青のり入り卵焼き
・昆布の佃煮
・サツマイモのハチミツレモン煮