ダイエット・2014年3月分(体重グラフあり）

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。

2014年3月1日の体重。（身長は163センチです）
　体重　　　：63.9ｋｇ
　体脂肪率：34.3％

2014年3月31日の体重。

　体重　　　：65.1ｋｇ

　体脂肪率：35.4％

結果　：　1.2ｋｇ増

3月1日～3月31日の反省
　・ラジオ体操を2日続けてみたら、腰の痛みが再発したので、
　　やらないことにしました。
　・ウォーキングは、寒さに負けて、やりませんでした。
　・イライラに比例して、体重も増加！
　　ストレスを解消するために、食べてしまう性質。
　・薄着の季節は近いのに、どうにかしないと。。。