２Fのドアと扉（2025年大掃除）

２Fのドアと扉を拭き掃除しました。
高い位置の拭き掃除はいい運動になります。
運動になりすぎて汗だくになりました。

朝食（2025/10/11）

・無塩トマトジュース
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ
・蒸しキャベツ＋味ぽん
・黒ごま食パンのトースト＋バター
・ゆで卵
・無糖カフェオレ 

めっちゃお腹が空いていたので。

夕食（2025/10/10）

・手羽元と卵のさっぱり煮
　➡https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=7243

・味噌汁（豆腐＋えのき＋わかめ）
・蒸しキャベツ＋味ぽん

お腹がそれ程減っていなかったので、
白米は食べませんでした。