・キュウリとわかめのゴマ酢和え・マスカットグリーンティ・ささみのフライ・白米・味噌汁（大根・えのき・みょうが） ・ながいものめんつゆ炒め・枝豆入りさつまあげと厚揚げの煮物
ささみのフライは、画像の倍量食べてます。（笑）
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