7/5（金）の出来事
10:00
朝の家事を終え、
疲れたので、横になったら寝てしまいました。
12:00
起床したら、ふらつきがありました。
「寝ぼけているのかな。」と思いつつ昼食用意。
昼食中、吐き気と腹痛。この辺りでおかしいと気付く。
トイレで大を出したら、腹痛は治まった。
その後、また眠る。
16:30
起床後ふらつきは治まっていたが、吐き気はあった。
友人K子ちゃんに電話をする。
つい最近、K子ちゃんは良性発作性頭位めまい症になり、
病院の緊急外来に行ったと聞いていたので。
色々話を聞いて、自分も良性発作性頭位めまい症と確信しました。
YouTubeに治す運動がある、と教えてもらったので検索。
↓この動画を見つける。
20:00
夕食も作れず、食べられず、
↑のセルフ体操とエプリー法をあやっち（長女）に見守られながら、やってみました。
23:00
風呂にも入らず、就寝。
翌朝には、治っていました。
幼い頃より乗り物酔いをする性質なのですが、
ひどい乗り物酔いをしているような状態で、
治療のための運動も一人では無理でした。
参考にしたサイト⇒良性発作性頭位めまい症
加齢や運動不足が影響って。。。
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