2026年10月12日月曜日

朝食(2026/10/12)



・卵サラダ
・きゅうり
・ミルクティー+ゼラチン
・ライ麦食パン
・無塩トマトジュース+純リンゴ酢
・バナナ+無脂肪ヨーグルト+ハチミツ


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