2026年10月19日月曜日

朝食(2026/10/19)



・無塩トマトジュース+純リンゴ酢
・ミルクティー+ゼラチン
・ライ麦食パンのトースト
・ブロッコリー
・ツナマヨ
・バナナ+無脂肪ヨーグルト+はちみつ

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