・十六雑穀米を最下段に入れて、
その上に茹でもやしをのせて、
さらにその上におかずをのせています。
さらにその上におかずをのせています。
・合挽きミンチのハンバーグ デミグラスソースをかけています。
・うずら卵のゆで卵
・ソラマメの塩ゆで
・ミニトマト
・一口チーズ
毎日、水筒に常温の麦茶を入れて、持って行きます。
お茶の量は、毎朝、まなっち（次女：高１）に選ばせています。
始めは、250ｍｌの水筒だったのですが、
最近は、500ｍｌの水筒を選びます。
気温の高さや、体育の授業のハードさが理由と思います。
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