ダイエット・2015年6月分（体重グラフあり）

6/1～6/5

6/6～6/18

 6/19～6/30

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。

ダイエットスタート時
2008年8月17日（日）　体重69kg　
その時のブログ⇒ひっそりとダイエット中（1か月経過）

2015年6月30日
体重　　　：67.0ｋｇ
体脂肪率：36.3％

開始時からの比較結果　：　2.0ｋｇ減

6月1日～6月30日の反省
・ウォーキングは、ほとんどしていない。
・ウエスト周りの浮き輪の大きさは、ちょびっと成長しています。
・頂き物のルイボスティーを日々愛飲しているのですが、
結果、効果なし。
初めは薬臭い感じがしたこのお茶。
最近は口が慣れてきて、美味しく感じ始めているのに、残念。